О сайте
Цель создания этого сайта - помочь избавиться от этой гадости, под названием Геморрой. Раньше я тоже был страдальцем, таким же как и вы. Я собрал ценные материалы, которые помогут вам.
Лечение и профилактика геморроя у мужчин
Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях
Профилактика геморроя у мужчин остается самым эффективным методом борьбы с заболеванием. Соблюдение элементарных правил и рекомендаций позволяет предотвратить развитие хронического воспаления в геморроидальных узлах.
Согласно статистических данных около 20% взрослого населения планеты страдают геморроем. Болезни подвержены как женщины, так и мужчины. Причем мужчины сталкиваются с этой проблемой чаще. Объяснение этому довольно простое. Мужская половина человечества меньше заботятся о своем здоровье, часто игнорируя первые симптомы заболевания. Подтверждением служит список причин, вызывающих застойные процессы в области малого таза и развитие геморроидальной болезни.
Причины появления
Любой врач скажет, что профилактика заболевания начинается с устранения причин, которые вызывали процесс воспаления.
Основные причины геморроя у мужчин:
- Нередко мужчины бесшабашно относятся к своим вредным привычкам. А тем временем, табак и алкоголь содержат химические вещества высокой токсичности. Попадая в кровь эти соединения вызывают резкие приливы к тазовой области. Систематическое повторение не лучшим образом отражается на состоянии геморроидальных вен.
- Многие мужчины здоровому питанию предпочитают фаст-фуд, который является источником избытка калорий. Повышенное кровяное давление, ожирение, геморрой становятся результатом неправильного питания. Отсутствие клетчатки является причиной плохого пищеварения, запоров. Эти проблемы и вызывают развитие геморроя.
- Тяжелый физический труд, который всегда был прерогативой мужчин, является серьезной угрозой здоровью. Поднимая тяжести, организм испытывает напряжение, в том числе и в области ануса. Если это происходит нечасто, то на здоровье практически никак не отражается. Систематические нагрузки чреваты развитием геморроя.
- Сидячая работа также не лучшим образом сказывается на здоровье. Множество мужчин проводят дни за компьютером. Застойные явления в области малого таза чаще всего происходят из-за отсутствия двигательной активности.
Стоит отметить, что каждый фактор сам по себе редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем. В большинстве случаев заболевание вызывает сочетание нескольких причин.
В наш век высоких технологий много людей проводят время в офисах за компьютерной техникой, перекусывая вредным фаст-фудом. Чтобы как-то расслабиться, мужчины предпочитают не спортивные снаряды, а сигарету или стаканчик спиртного. А чтобы обеспечить быстрое передвижение в городских условиях, используют личный автомобиль. При таком образе жизни не стоит удивляться, когда врач ставит диагноз «геморрой».
Эффективные методы профилактики
Профилактические действия должны быть направлены на приостановку развития патологии еще на ранней стадии. Это самый надежный способ сохранить здоровье.
Профилактика геморроя у мужчин проста. Нужно исключить причины, вызывающие развитие болезни.
Порою мужчине достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы больше никогда в жизни не столкнуться с болями в области ануса. Но комплексная профилактика всегда будет иметь лучший эффект.
Активный образ жизни
Отсутствие двигательной активности вызывает застой крови в органах малого таза и, как следствие, образование геморроидальных узлов. Специалисты рекомендуют при сидячей работе делать небольшие перерывы каждый час. Даже пятиминутной разминки достаточно, чтобы исключить застойные явления. Если в офисе неудобно делать простые упражнения, можно просто походить немного.
Правильное питание
Частые запоры и диарея могут быть следствием неправильного питания и причиной геморроя. Рацион, богатый растительной пищей и кисломолочными продуктами, способен полностью исключить эти проблемы.
Врачи рекомендуют питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Стоит обратить особое внимание на количество потребляемой жидкости. Ежедневно нужно выпивать 1,5 — 2 литра воды, чтобы размягчать каловые массы. К сведению — минеральная вода улучшает работу кишечника, усиливая его моторную функцию. Острые, соленые, пряные блюда и алкоголь лучше и вовсе исключить из своего ежедневного рациона. Если обновленное меню никак не способствует своевременному опорожнению кишечника, следует обратиться к врачу.
Постоянная гигиена
Интимная гигиена — серьезная мера профилактики геморроя. По возможности лучше отказаться от туалетной бумаги, отдавая предпочтение подмыванию анальной области после каждого опорожнения. Для этого нужно использовать воду комнатной температуры. Лучшей циркуляции крови и поддержанию ануса в чистоте способствуют и сидячие ванны.
Что под запретом
Чтобы избежать излишней нагрузки на сосуды и их разрушения, необходимо знать следующие запреты мужчинам при геморрое:
- отказаться от вредных привычек и изнурительной физической нагрузки;
- исключить из рациона острое, соленое, мучное;
- нельзя ходить в сауну или баню в период обострения.
Геморрой легче предотвратить, чем лечить. Поэтому при возникновении дискомфорта в области ануса и первых признаках заболевания следует сразу обратиться к врачу-проктологу. Профилактика геморроя у мужчин на ранней стадии развития патологии — это залог успешного избавления от заболевания.
gemorroj03.com
Нормы профилактики геморроя у мужчин
Главная Заболевания Кишечника
Профилактические мероприятия в отношении геморроя помогут если не полностью исключить представленное заболевание, то, как минимум, отсрочить его начало и облегчить симптоматику. Для того, чтобы добиться подобного, настоятельно рекомендуется следовать определенным советам, каждый из которых является обязательным для соблюдения. Речь идет об изменениях в режиме питания, соблюдении личной гигиены и многом другом.
Что провоцирует геморрой?
Специалисты настаивают на том, что малоподвижный образ жизни провоцирует не только геморрой, но и другие серьезные патологические состояния. Говоря именно о геморрое, хотелось бы обратить внимание на то, что гиподинамия провоцирует не просто нарушение в процессе кровообращения, но и последующий застой венозной крови. В силу этого образуются кровавые сгустки, которые с течением времени влекут за собой возникновение геморроидальных узлов.
Если же работа напрямую связана именно с малоподвижным образом жизни, то настоятельно рекомендуется, как минимум, в течение дня совершать небольшие перерывы. Речь может идти о простой ходьбе или осуществлении несложных упражнений, например, приседаний. Это даст возможность «разогнать» кровь в области малого таза и добиться облегчения общего состояния. Помимо этого, в целом, представителям мужского пола настоятельно рекомендуется как можно больше двигаться, заниматься спортом: бег, плаванье – все это даст возможность не просто укрепить организм, но и поддержать его в определенном тонусе.
Профилактика геморроя у мужчин исключает определенные виды спорта, которые, наоборот, могут спровоцировать усугубление представленного состояния. К подобным занятиям относятся такие, которые влекут чрезмерное напряжение мышц тазовой области. В связи с этим настоятельно рекомендуется избегать силовых упражнений, а также таких элементов, как езда на велосипеде или конный спорт.
Помимо этого, если говорить о физических нагрузках, следует осуществлять специальные упражнения.
В каждом отдельном случае они должны подбираться отдельно, чтобы соответствовать актуальному состоянию здоровья пациента и всем особенностям. На начальном этапе настоятельно рекомендуется осуществлять все элементы под руководством тренера, который будет корректировать действия. Это позволит добиться более высокой степени эффективности в рамках профилактики
Первоочередное лечение при выпадении геморроидальных узлов
Далее хотелось бы обратить внимание на соблюдение гигиены не только перианальной области, но и промежности. Как известно, плохая гигиеническая обстановка лишь усугубит общее состояние и здоровье геморроидальных узлов. После каждой дефекации необходимо подмываться прохладной водой, не ограничиваясь только лишь туалетной бумагой. Настоятельно рекомендуется применять исключительно мягкую многослойную бумагу.
Специалисты настаивают на том, чтобы использовались прохладные марганцевые ванночки. Это должен быть именно бледно-розовый раствор, который необходимо осуществлять в течение 90-120 секунд с момента опорожнения кишечника. В некоторых случаях разрешается применять специальные компрессы, которые улучшат общее состояние ректальной области и будут препятствовать развитию воспалительных процессов. Таким образом, основными мероприятиями можно назвать исключение гиподинамии и соблюдение элементарных норм гигиены. О других, ничуть не менее значимых правилах, будет рассказываться дальше.
Питание при профилактике
Говоря об обязательных профилактических нормах, в обязательном порядке следует обратить внимание на правильное питание. Оно является одним из важнейших правил не только в профилактике, но и в лечении геморроя. Важно отметить, что любые отклонения в процессе питания, в предложенной специалистом диете будут естественным образом провоцировать запоры и диарею. Это будет, в свою очередь, отрицательно сказываться на общем состоянии узлов, ректальной области.
Настоятельно рекомендуется употреблять меньшее количество мучных и молочных продуктов.
Исключение в представленном перечне составляют кисломолочные продукты. Очень важно использовать в пищу отруби, как можно больше овощей и других натуральных продуктов. Важно учитывать, что:
- ежедневно обязательными к употреблению бифидосодержащие кефиры;
- применение минеральных вод является таким фактором, который дает возможность усилить двигательную активность, связанную с работой кишечника;
- настоятельно рекомендуется употреблять высоко- и среднеминерализованные воды. Кроме этого, не менее полезными являются такие воды, которые содержат ионы магния и сульфаты.
Симптомы ишемического колита и особенности его лечения
Для того, чтобы диета была максимально корректной, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом и придерживаться всех тех правил, на которые он укажет. Далее проктологи указывают на то, что огромное значение в рамках профилактики геморроя отводится исключение алкогольных напитков и некоторых продуктов или блюд. Речь идет об острой и соленой пище, которые способствуют существенному раздражению проблемной области. Спиртное же усиливает процесс кровообращения, что может спровоцировать усугубление кровотечения у мужчины.
Еще одним полезным профилактическим мероприятием окажется регулярное принятие горячей ванны. По мнению специалистов, это одно из наиболее эффективных профилактических мероприятий в борьбе с геморроем. Горячие ванны являются полезным и благотворно влияют на ректальную область, потому что нормализуют микроциркуляцию крови, а также способствуют ослаблению болезненных ощущений. Не менее важной составляющей является возможность поддержания представленной области в чистоте, которая является естественным залогом здоровья.
Далее специалисты настаивают на том, что необходимо избегать переохлаждения. Это очень важно в силу того, что может развиться нарушение или усугубление процесса кровообращения. Подобное воздействие может оказаться не только следствием развития самого геморроя, но и спровоцировать активацию его осложнений.
В подавляющем большинстве случаев речь идет о тромбозе или очень сильных болях.
Профилактика геморроя у мужчин должна подразумевать исключение длительного или сильного натуживания при осуществлении дефекации. Как известно, это достаточно часто оказывается одним из основных факторов развития ректального кровотечения или самого геморроя. Кроме этого, подобное воздействие может в существенной мере усиливать боли и другие неприятные ощущения.
Почему важно следить за весом и посещать врача?
Очень важно следить за собственным весом, ведь избыточная масса тела приводит не только к развитию геморроя, но и к формированию не менее серьезных патологических состояний. Говоря же о проблеме лишнего веса, следует отметить его критичность в плане чрезмерного давления на нижние конечности. Это сказывается на формировании проблем с венозной кровью малого таза, а также на образовании или усугублении варикозного расширения вен. Таким образом, не только представителям мужского пола, но и женщинам очень важно следить за индексом массы тела и избегать его увеличения.
Причины и лечение недержания кала - энкопрез
Следующим профилактическим советом можно и нужно считать своевременные консультации со специалистом. Самостоятельное лечение или аналогичная диагностика являются крайне вредными для каждого человека. Подобные мероприятия не только не сумеют обеспечить надлежащее лечение, но и будут способствовать формированию осложнений и критических последствий.
Таким образом, во избежание подобных процессов, настоятельно рекомендуется при формировании первых отрицательных симптомов, каких-либо менее значительных проблем, консультироваться с проктологом. Именно он назначит соответствующие методы диагностики и, исходя из них, восстановительный курс. В том случае, если человек уже ранее сталкивался с геморроем, ему необходимо раз в семь-восемь месяцев проходить обязательное диагностическое обследование. Только это позволит поддерживать здоровье в нормальном состоянии.
Учитывая все это, хотелось бы обратить внимание на то, что профилактика геморроя у мужчин не является сложным процессом. Наоборот, это перечень таких мер, которым достаточно легко следовать и которые дают возможность избежать развития самых разных отрицательных последствий. Для того, чтобы не возникало никаких сомнений в тех или иных мероприятиях, настоятельно рекомендуется консультироваться с проктологом.
Важно!КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ РИСК ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ?
0 из 9 заданий окончено
Вопросы:
ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Время вышло
1.Можно ли предотвратить рак? Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.
2.Как влияет курение на развитие рака? Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов.
Исключение табака из своей жизни — лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.
3.Влияет ли лишний вес на развитие рака? Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.
4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака? Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.
5.Как влияет алкоголь на клетки рака? Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов — гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.
6.Какая капуста помогает бороться с раком? Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты — вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.
7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо? Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.
8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи? Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой.
Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.
9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака? Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.
СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!
Загрузка...propishevarenie.ru
Профилактика геморроя у мужчин: общие рекомендации
Профилактика геморроя у мужчин позволит предотвратить развитие столь неприятной болезни, которая является достаточно актуальной в современном мире. Согласно статистическим данным, приблизительно 20% мужчин сталкиваются с варикозным расширением вены в заднем проходе. Данный показатель нельзя назвать точным, так как не все представители сильной половины человечества обращаются за врачебной помощью в больницу.
Для женщин заболевание тоже актуально, но его диагностируют значительно реже. В том случае, если появились проблемы со здоровьем, независимо от пола и остроты проявляющихся симптомов, пациенту рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, а не заниматься самолечением.
Устранение причин заболевания
Лучшим решением любой проблемы является устранение ее источника. Поэтому, чтобы предотвратить появление геморроя, прежде всего необходимо исключить из своей жизни все имеющиеся причины, которые способны вызвать варикозное расширение вены заднего прохода.
Вредные привычки, такие как злоупотребление алкоголем и табакокурение, оказывают негативное влияние на весь организм. Они влияют на состояние крови и тем самым нарушают ее ток.
Еще одна частая причина, которую многие пациенты игнорируют, — запор. Нарушенная деятельность органов пищеварения может быть обусловлена неправильным питанием. Если больной предпочитает жареное, жирное, копченое и прочие тяжелые для организма продукты питания, то удивляться такой ответной реакции организма не стоит.
Спровоцировать появление геморроидальных узлов могут чрезмерные физические упражнения или подъем тяжелых предметов. В момент поднятия большого веса организм испытывает огромный стресс, который сказывается на всех внутренних органах. Даже одноразовая чрезмерная физическая нагрузка может спровоцировать появление геморроя. По этой причине, чтобы не допустить появления проблем со здоровьем, необходимо научиться не перетруждать организм.
Физическая активность человека двойственна. Как избыток, так и недостаток нагрузки является провокатором проблемы. Если род деятельности связан с длительным пребыванием в одном и том же сидячем положении, к примеру, водитель или офисный работник, то сосуды органов малого таза не получают достаточное количество крови. Нарушенный процесс кровотока может в любой момент стать причиной появления геморроя.
Читайте также: Геморройная шишка и узел: как лечить?У женщин геморрой может возникнуть во время вынашивания ребенка или в результате тяжелых родов (сильных потуг).
Приведенные выше факторы появления геморроя считаются самыми распространенными.
Если геморрой был хотя бы раз в жизни, то его повторного появления следует ожидать еще, если не проводить никаких профилактических мероприятий.
Общие рекомендации
Профилактика геморроя мужчин в домашних условиях мало чем отличается от женских методов предотвращения данного недуга.
Предотвращение развития болезни начинают с диеты. Из рациона убираются следующие продукты:
- белый хлеб;
- пряности;
- соления;
- майонез и кетчуп;
- редис;
- жареная пища;
- алкогольные напитки.
В идеальном варианте правильное питание не должно нарушаться. Безусловно, все время находиться на жесткой диете под силу не всем. Поэтому в целях профилактики появления геморроя следует несколько раз в год садиться на строгую лечебную диету, а все остальное время стараться не переусердствовать с различными вкусностями.
Профилактический рацион может состоять из следующих продуктов:
- овсяная или гречневая каша;
- овощи и фрукты;
- мясо и рыба (употребляют в отварном или запеченном виде);
- кисломолочные продукты;
- ржаной хлеб;
- минеральная вода (без газов);
- натуральны соки.
Несмотря на то что алкоголь считается противопоказанием, его небольшое количество поможет укрепить стенки сосудов. Употреблять рекомендуется домашнее вино, не более 50 г в сутки.
Немаловажное значение имеет сам график приема пищи. Важно, чтобы завтрак, обед и ужин происходили в одно и то же время.
Гимнастика и геморрой
Упражнения для профилактики геморроя помогут привести мышцы в тонус. Чтобы результаты тренировок оправдали свои ожидания, к выполнению упражнений необходимо отнестись со всей ответственностью. Следует учитывать, что в период обострения тренировки следует приостановить. Физические упражнения при геморрое могут отрицательно сказаться на состоянии больного. Геморроидальные узлы могут выпасть наружу и сильно воспалиться.
Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях мало чем отличается от той, которую рекомендуют представительницам прекрасного пола. Такой комплекс упражнений рекомендуют пациентам с целью предотвращения расширения варикозной вены заднего прохода:
- Сделав упор на локти, необходимо встать на четвереньки. Далее необходимо начать выполнять приседания назад. Каждый раз необходимо попеременно касаться ягодиц пятками (правая, левая). Такое движение нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
- Принимается вертикальное положение. Стоять следует на твердой поверхности, при этом скрестив ноги. Упражнение против геморроя заключается в сильном напряжении мышц заднего прохода с последующим расслаблением. Такая нагрузка способствует улучшению оттока крови из вен анального отверстия.
- Потребуется лечь на пол и подтянуть ноги к груди, согнув их в коленях. Руками обхватывают колени и держат их в течение 5-6 секунд, а затем опускают ноги и располагают верхние конечности вдоль тела. Такие упражнения от геморроя помогают справиться с излишним газообразованием, тем самым препятствуя вздутию.
- Нужно встать на четвереньки и поочередно отводить нижние конечности назад. В момент, когда нога находится в выпаде, нужно максимально постараться прогнуть спину. Такие упражнения против геморроя хороши тем, что позволяет «разогнать» кровь в тазовой области.
В профилактике геморроя хорошо себя зарекомендовало такое привычное еще со школьной скамьи упражнение, как «ножницы». Его выполняют в комплексе с остальными физическими нагрузками.
Упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля при геморрое подойдут как для мужчин, так и для женщин. Рожавшие пациентки наслышаны о данной методике, которая помогает прийти в форму и восстановиться после длительной беременности.
Практически все упражнения Кегеля при геморрое можно выполнять в любом месте, что дает возможность не отвлекаться от привычных дел.
Нужно напрячь мышцы брюшины, так как это делается при мочеиспускании. В таком состоянии выдерживают 6-7 секунд и расслабляются. Далее нужно расслаблять и напрягать нижние мышцы живота поочередно и в быстром темпе. Когда упражнение будет закончено, можно сделать перерыв в несколько минут и приступать к следующему. Оно заключается в постепенном напряжении мышц живота. Когда будет достигнут предел, медленно начинают расслабляться.
В процессе опорожнения мочевого пузыря рекомендуется пытаться прервать струю мочи. Таким образом тоже будет повышаться тонус мышцы таза.
На начальном этапе стоит быть готовым к тому, что все упражнения будут даваться сложно. Постепенно мышцы начнут разрабатываться и выполнять тренировку станет значительно проще. Чем чаще будут выполняться упражнения Кегеля, тем лучше будет результат.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для эффективного лечения геморроя наши читатели советуют Проктонол. Это натуральное средство, быстро устраняющее боль и зуд, способствует заживлению анальных трещин и геморроидальных узлов. В состав препарата входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Проктологии.
Узнать больше… »
Лечение геморроя
Если не удалось предотвратить возникновение проблем в ректальной области, лечебная гимнастика при геморрое станет хорошим помощником в решении данной проблемы. Но следует быть аккуратным. К лечению заболевания необходимо подходить комплексно. Прием лекарственных препаратов и правильное питание — основные составляющие терапевтического курса. Какие упражнения можно делать для скорейшего выздоровления, пациент узнает у своего лечащего врача. Достаточно часто больному подбирается индивидуальный курс ЛФК.
Читайте также: Как правильно снять боль при геморроеГлавная цель лечебной физкультуры заключается в активизации кровотока за счет возврата тонуса мышцам прямой кишки. Все упражнения для лечения геморроя рекомендуется делать после акта дефекации. Если опорожнение кишечника спровоцировало возникновение сильной боли в области анального отверстия, то следует некоторое время подождать, чтобы неприятные симптомы стихли. Зарядка при геморрое должна проходить плавно, без резких движений и рывков. Самыми эффективными считается упражнения «ножницы» (лежа на спине), «березка» и «кошка». Любые силовые нагрузки при обострении заболевания запрещены.
Некоторые упражнения нельзя делать при геморрое. Они могут быть эффективными в процессе профилактического лечения, но оказывают отрицательный результат в момент обострения. Во время болезни не рекомендуется:
- Задерживать дыхание, особенно в процессе выполнения лечебной гимнастики. Такие действия приводят к повышению внутрибрюшного давления.
- Выполнять приседания.
- Поднимать тяжести.
- Запрещаются наклоны туловища вперед или назад. Их следует заменить плавными наклонами в стороны.
- Тяжелая атлетика, верховая езда, гребля, езда на велосипеде и пр.
В случае появления сильных болевых ощущений, открытия кровотечения и прочих осложнений в обязательном порядке необходимо обратиться к врачу.
sosudyinfo.ru
Лечение и профилактика геморроя у мужчин
Выбор метода лечения геморроя у мужчин определяется стадией заболевания, наличием или отсутствием осложнений, эффективностью предшествовавшей терапии и многими другими факторами (включая мнение самого пациента относительно лечения). При любых формах дополнительно к лечебным (а в легких случаях и вместо них) назначаются профилактические мероприятия.
Рис. 1 — Выбор методов терапии геморроя прежде всего зависит от стадии заболевания.
Способ лечения (консервативное, оперативное или комбинированное) должен выбирать врач-проктолог. Он же определяет дозировки и длительность терапии. Длительное бездействие, самолечение или применение лекарственных препаратов без рекомендаций специалиста приводит к дальнейшему прогрессированию заболевания, а в ряде случаев — к развитию серьезных осложнений.
Лечение геморроя у мужчин
Все способы лечения геморроя можно разделить на три большие группы:
- Консервативные — препараты для системного (таблетки) и местного применения (ректальные свечи и мази) в сочетании с профилактическими мероприятиями.
- Малоинвазивные методики — разновидность хирургического лечения, при котором не проводится рассечения тканей.
- Хирургические — удаление узла (геморроидэктомия).
Консервативное лечение
На начальных стадиях геморроя большинству больных показано и оказывается эффективным проведение консервативной терапии с продолжающимся профилактическим лечением. Из лекарственных средств используют пероральные (для приема внутрь) флавоноиды, слабительные средства и препараты местного действия.
Пероральные флавоноиды содержат диосмин и/или гесперидин. Они укрепляют сосудистую стенку, улучшают отток лимфы и микроциркуляцию, оказывают противовоспалительное действие, тем самым снижая риск кровотечений, уменьшая выраженность зуда и болевого синдрома и предотвращая обострения. К ним относятся:
- Пайлекс.
- Детралекс.
- Флебодиа 600 (Диовенор-600).
Слабительные средства назначают для лечения запоров у мужчин, являющихся одной из основных причин развития геморроя и утяжеляющих его течение. Применяют слабительные свечи и средства для приема внутрь (форлакс, лактулоза и др.).
Местная терапия — ее основной целью является не воздействие на геморроидальный узел, а уменьшение выраженности мучительных и беспокоящих пациента симптомов (болей, зуда, кровоточивости). Они могут включать различные компоненты — обезболивающие, противовоспалительные, антибактериальные вещества и их комбинации.
Таблица 1 — Основные препараты для местной терапии.
| Пайлекс гем | Комбинация растительных веществ (мимоза, эклипта белая, лист китайского прутняка, календула, камфора) — мазь | Противовоспалительное и противомикробное действие, уменьшение отека, кровоточивости, ускорение заживления. |
| Троксевазин | Троксерутин — мазь | Уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, улучшает мироциркуляцию. Снижает отечность, выраженность болей. |
| Ультрапрокт | Флуокортолон, цинхокаин — мазь, свечи. | Обезболивающее, противовоспалительное действие. Длительность лечения — до 1 месяца. |
| Постеризан форте | Гидрокортизон, культура кишечной палочки — мазь и свечи. | Противовоспалительное действие, увеличение местного иммунитета. Применяются коротким курсом (до 3-х недель), в дальнейшем лечение можно продолжить препаратом Постеризан (содержит изолированную культуру кишечной палочки, без гидрокортизона). |
| Прокто-гливенол | Трибенозид, лидокаин — свечи. | Противовоспалительное и обезболивающее действие, улучшение микроциркуляции. |
| Релиф адванс | Бензокаин, масло печени акулы — свечи. | Обезболивающее, заживляющее действие. |
| Нефлуан | Неомицин (антибиотик), флуоцинолон, лидокаин — гель. | Противомикробное, противовоспалительное, обезболивающее действие. Курс лечения — в пределах 2 недель. |
| Ауробин | Преднизолон, декспантенол, лидокаин — мазь. | Противовоспалительное, противомикробное, обезболивающее и заживляющее действие. Назначают коротким курсом (до недели). |
Читайте подробнее: «Эффективные средства от геморроя — свечи, мази, таблетки».
Малоинвазивные техники
Малоинвазивные техники — это современные, высокоэффективные методики лечения геморроя, главным достоинством которых является низкая травматичность (по сравнению с хирургическим лечением), а основным недостатком — относительно высокая стоимость.
К ним относят:
- коагуляцию (прижигание) узла при помощи инфракрасных лучей;
- криокоагуляцию;
- лигирование (перевязка ножки узла и лишение его питания, что приводит к последующему некрозу и отпадению) с помощью латексных колец и специальных лигатур;
- склерозирование — инъекционное введение в узел растворов, приводящих к облитерации (закупорке) сосудов, кровоснабжающих узел, с его последующим омертвением.
Хирургическое лечение
Оперативное удаление геморроидальных узлов показано при неэффективности консервативной терапии, неэффективности или недоступности малоинвазивных методик (по материальным или другим причинам), а также при повторяющемся развитии обострений и осложнений на фоне лечения (кровотечения, тромбозы узлов).
Примерно треть пациентов с геморроем нуждается в хирургическом вмешательстве.Хирургическое вмешательство рекомендовано также при тяжелом течении и запущенных формах заболевания (при больших размерах узлов, повторяющихся выпадениях, невозможности полного вправления).
Геморроидэктомию осуществляют в плановом порядке, в специализированном проктологическом отделении (или в отделении общей хирургии). Потребуется госпитализация на время проведения операции и еще на 7-14 дней после нее — для наблюдения за пациентом и обработки послеоперационной раны. Перед госпитализацией необходимо будет пройти стандартное обследование (ЭКГ, анализы).
Ход операции и особенности восстановления
Операция проводится в большинстве случаев под местным обезболиванием, при котором область вокруг узлов обкалывают раствором анестетика (лидокаином, новокаином). Реже применяют эпидуральную анестезию (введение анестетика в пространство между позвоночником и твердой оболочкой спинного мозга) и наркоз — в основном, по просьбе пациента, при низком пороге болевой чувствительности.
В ходе операции удаляют геморроидальные узлы, накладывают лигатуры на питающие их сосуды и иссекают расширенные вены. Область удаленного узла ушивают (при закрытой операции) или оставляют заживать самостоятельно (при открытой технике).
Восстановительный период после хирургического вмешательства составляет от 1 до 1,5 месяцев. Его продолжительность зависит от индивидуальных особенностей организма, «чистоты» проведения операции, соблюдения гигиены и рекомендаций после нее, наличия или отсутствия осложнений. В норме при правильно выполненной геморроидэктомии в послеоперационном периоде пациента могут беспокоить болевые ощущения (для их купирования применяют свечи и мази с анестетиком) и незначительные, мажущие кровянистые выделения.
Для профилактики осложнений и стимуляции процессов заживления послеоперационной раны применяют свечи с метилурацилом, ванночки с отварами трав (календула, ромашка), тщательную гигиену области промежности и заднего прохода.
Послеоперационные осложнения
Наиболее частыми осложнениями после геморроидэктомии являются:
- Выраженный болевой синдром, из-за которого в последующем у пациента появляются проблемы с опорожнением кишечника (боязнь дефекации и, как следствие, запоры). Требует применения анальгетиков местно и системно.
- Задержка мочеиспускания, риск которой возрастает в случае использования эпидуральной анестезии для обезболивания. Задержка мочи отмечается в течение первых суток после операции, для освобождения мочевого пузыря проводят катетеризацию.
- Нарушение работы анального сфинктера, возникающее на фоне повреждения нервных и мышечных волокон в ходе операции. Может приводить к недержанию кала или выпадению прямой кишки. Устраняется хирургически.
- Кровотечения — могут быть ранними и поздними. Купируются медикаментозно (тампоны с адреналином, диценон внутримышечно) или ушиванием сосуда.
- Стриктура (сужение) анального прохода из-за неправильно наложенных швов или образования грубых рубцов на месте послеоперационной раны. Для расширения может потребоваться пластика.
- Инфицирование послеоперационной раны, сопровождающееся усилением болей, повышением температуры, нагноением и покраснением. Для лечения используют антибиотики (внутрь, внутримышечно), противовоспалительные свечи и мази, иногда требуется вскрытие очага и его дренирование (временная установка трубочек или резиновых полосок для проведения промывания).
Противопоказания
Геморроидэктомия имеет ряд противопоказаний:
- тяжелые хронические заболевания (сердечно-сосудистая недостаточность, сахарный диабет в стадии декомпенсации, нарушения свертываемости крови и др.);
- воспалительные заболевания прямой кишки, области заднего прохода и промежности;
- портальная гипертензия, расширение геморроидальных вен.
Читайте подробнее: Операции по удалению геморроя: виды, их преимущества и недостатки
Оперативное лечение не является методом, позволяющим избавиться от геморроя навсегда. Более половины пациентов в течение первых пяти лет жалуются на рецидив заболевания, по поводу которого приходится вновь начинать консервативную терапию или прибегать к операции. Для предотвращения повторного образования узлов необходимо проводить профилактику геморроя.
Профилактика геморроя
Профилактические мероприятия при геморрое необходимы как с целью предотвращения его развития, так и для приостановления прогрессирования заболевания: их осуществление на ранних стадиях позволяет обойтись только консервативным лечением для избавления от геморроя, не прибегая к малоинвазивному или хирургическому вмешательству.
Основой профилактики геморроя является изменение образа жизни, которое подразумевает диету и повышение физической активности (занятия гимнастикой и спортом — за исключением тяжелой атлетики и езды на велосипеде) с акцентом на специальные упражнения.Диета
Лечебное питание при геморрое направлено на борьбу с запорами, снижение веса и на уменьшение выраженности симптомов заболевания. Нормализовать работу кишечника помогает включение в рацион дополнительного количества жидкости и продуктов с послабляющим эффектом:
- содержащие большое количество пищевых волокон (свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и хлеб, отруби);
- растительные масла;
- свежие кисломолочные продукты (кефир и др.).
Для снижения веса рекомендуется снижение калорийности рациона за счет ограничения:
- жиров животного происхождения (сливочное масло, сало, жирные сорта мяса);
- жареных и копченых блюд;
- легкоусвояемых углеводов (сладости, изделия из муки высшего сорта, соки, газированные напитки).
Ряд продуктов обладает способностью оказывать раздражающее действие, приводя к усилению отека, болей и увеличивая риск кровотечений. Это алкоголь, острые, соленые и маринованные блюда. Их необходимо исключать из питания.
Упражнения при геморрое
Для профилактики геморроя показаны упражнения, активирующие кровообращение в органах малого таза:
- «Велосипед» (см. рис. 2).
- Горизонтальные и вертикальные «ножницы» из положения лежа на спине.
- «Ходьба на ягодицах» — передвижение по полу сидя на ягодицах.
- Чередование напряжения и расслабления мышц ягодиц и промежности в положении лежа и стоя (см. «Тренировка лобково-копчиковых мышц»).
- Ходьба с высоким (до прямого угла с туловищем) подниманием бедра.
- Приседания.
Рис. 2 — Одно из эффективных упражнений для нормализации кровообращения в органах малого таза является упражнение «Велосипед».
К профилактическим мерам при геморрое относится также тщательная гигиена промежности, которая помогает избежать инфицирования узлов. При остром геморрое прохладный душ необходимо принимать не менее 3 раз в сутки, обязательно обрабатывая промежность после дефекации (при невозможности вместо водных процедур можно использовать влажные салфетки).
Для профилактики обострений геморроя могут назначаться и лекарственные препараты — длительные (до полугода) курсы пероральных флавоноидов, ректальные свечи и мази с невысокой концентрацией активных веществ.
Рекомендуем к просмотру:
menquestions.ru
