О сайте

Цель создания этого сайта - помочь избавиться от этой гадости, под названием Геморрой. Раньше я тоже был страдальцем, таким же как и вы. Я собрал ценные материалы, которые помогут вам.

Как избежать геморроя


Как избежать развития геморроя при беременности

У беременных геморроидальные проблемы встречаются довольно-таки часто, обычно патология развивается на фоне лишнего веса и малоподвижного образа жизни, нездорового питания или врожденных проблем с венозными каналами. Иногда расширение проктологических вен возникают при приеме оральной контрацепции, после некоторых физических нагрузок или на фоне лекарственной терапии. Лучшим способом избежать неприятной патологии является профилактика геморроя при беременности. Любой недуг лучше предупредить, нежели потом проходить длительное лечение.

Доказано, что классическая музыка благотворно влияет на развитие плода

Проблема геморроя у беременных

Геморроем называют патологическое увеличение венозного прямокишечного узла. Под его слизистыми тканями располагается богатая кровеносная сеть. Если венозные каналы расширяются и утрачивают свою эластичность, то это приводит к формированию узлов. Варикоз подобных вен у женщин обычно происходит на фоне сосудистых повреждений при дефекациях жестким калом или вследствие кровезастойных явлений.

При вынашивании развитие подобного проктологического недуга обуславливается прежде всего нагрузкой на малотазовые органы, которая приводит к переполненности вен. Кроме того, спровоцировать геморрой при беременности могут и прочие факторы вроде:

  • Давления плода на структуры кишечника, что наиболее сильно ощущается у пациенток в последнем триместре;
  • Меняются пищеварительные процессы, что приводит к тяжелым запорам;
  • К малотазовым органам приливает кровь, что провоцирует переполнение ректальных венозных сплетений;
  • Малоподвижная жизнь, которая приводит к малотазовым застоям;
  • Двухэтапное опорожнение кишечника, которое представляет собой дефекацию в 2 этапа с часовым интервалом;
  • Злоупотребление острыми или чересчур солеными блюдами;
  • Если пациентка страдает хроническими запорами;
  • Пищеварительные расстройства, которые сопровождаются диареей, длящейся несколько суток;
  • Перетаскивание тяжестей.

Когда появление геморроя во время беременности приходится на вторую половину гестации, то роды только усугубляют данное патологическое состояние, если женщина пережила хотя бы одни роды, то вероятность развития у нее геморроидальной патологии повышается в 5 раз, по сравнению с пациентками, детей не рожавшими ни разу. Кроме того, если женщине около 20 лет, и она зачала впервые, то вероятность развития у нее варикоза ректальных вен втрое ниже, чем у 30-летних девушек, забеременевших впервые.

Чем опасен варикоз ректальных вен

Нужно обязательно включать в рацион фруктовые йогурты

По статистике, геморроидальные узлы увеличиваются у беременных женщин достаточно часто, однако, данный факт еще не говорит о том, что беременность является причиной подобной проктологической проблемы, равно как геморрой при беременности не является закономерным осложнением. Поэтому не стоит высчитывать вероятность патологии, если появилась тревожная симптоматика, необходимо срочно идти к специалисту для получения необходимых назначений. Это крайне важно, ведь помимо массы дискомфортных ощущений, данный проктологический недуг может спровоцировать нарушения нормального течения беременного процесса на протяжении третьего триместра, при родоразрешении и в послеродовом периоде.

Многие женщины игнорируют патологию, считая геморрой при беременности явлением безобидным и безопасным. Но это утверждение ошибочно. Если заболевание запустить, то оно может спровоцировать развитие анемии, при которой показатели гемоглобина критически падают. Кроме того, формирование геморроидальных узлов может впоследствии привести к патологиям опорно-двигательного аппарата, кожного покрова и мочеполовых структур.

Если дискомфорт при варикозе кишечных вен проявляется слишком остро, то женщина будет стараться избежать посещения туалета до последнего. Подобный подход опасен развитием тяжелых запоров, возникновением множества микротравм на кишечных слизистых, появляющихся в процессе прохождения жесткого кала по прямой кишке. Подобные процессы провоцируют развитие воспалений, если их не лечить, то поражение распространится на соседние структуры. Также запоры на фоне геморроя провоцируют скопление токсических веществ в организме мамочки, что также негативно воздействует на плод и его развитие.

Принципы профилактики

Профилактика геморроя у беременных крайне важна, потому как патология опасна развитием осложнений. Основными принципами предотвращения геморроидального варикоза выступают:

  1. Нормализация пищеварительных процессов;
  2. Исключение всех факторов, способных спровоцировать развитие патологии при вынашивании;
  3. Перестроение рациона на исключительно полезные продукты;
  4. Корректировка образа жизни, ведомого ранее;
  5. Полное исключение повышенных физических нагрузок;
  6. Также предотвратить геморрой поможет исключение ситуаций, связанных с переохлаждением;
  7. Соблюдение личной и интимной гигиены;
  8. Использование препаратов ветрогонного действия;
  9. Выполнение гимнастики для предупреждения патологии.

В некоторых случаях, когда мамочка находится в зоне высокого риска развития патологии, ей могут назначить медикаментозную профилактику развития варикоза геморроидальных вен, но подобные назначения может сделать только доктор.

Медикаменты для профилактики

Применение особых кремов поможет избежать растяжек

Если необходимо лишь профилактировать развитие геморроидальных узлов, то медикаментозные средства ограничиваются исключительно слабительными препаратами. Обычно их используют только при запорах, но не злоупотребляя, иначе можно только усугубить состояние. При первых проявлениях патологии мамочке проводится профилактика препаратами вроде Проктогливенола, Роксерутина (Троксерутина, Троксевазина) или геля Венитан, Гепатромбина и производных эсцина (Эскузан, Аэсцин, Репарил) Гинкор-Форте и пр. Неплохо справляются с предотвращением воспаления геморроидальных узлов и ректальные суппозитории с облепихой или экстрактом красавки.

Роксерутин и его производные обычно применяются для профилактики хронического воспаления геморроидальных узлов. Эти медикаменты снижают сосудистую проницаемость и капиллярную ломкость, а также обеспечивают противовоспалительный эффект. Производные аэсцина имеют растительное происхождение и изготавливаются из семечек конского каштана. Эти препараты обеспечивают выраженное противовоспалительное действие, тонизируют венозные стенки, восстанавливают кровоциркуляцию в мелких сосудиках, снижают отечность узлов и профилактируют тромбообразование и разжижают кровь. Аналогичным эффектом обладает и Доксиум (добезилат кальция).

Гель Венитан оказывает болеутоляющее и противозудное действие. Мисвенгал – препарат представляет собой экстракт лекарственных трав и растений вроде дикого каштана и календулы, корневища живокости, тысячелистника, корневища горечавки и пастушьей сумки, ромашки и пр. Такой исключительно натуральный состав улучшает кровоток вен и укрепляет сосуды, обеспечивает местный болеутоляющий эффект, снижает отечность тканей, помогает заживлению язв и эрозивных образований, анальных трещин. Обеспечивает дезинфицирующий эффект и противовоспалительное воздействие.

Основы рациона

Как избежать геморроя при беременности, если не с помощью изменений в рационе. Профилактическая программа питания для девушек в положении рассчитана на предупреждение запоров. В строго ограниченных количествах можно употреблять мучное, свиное мясо и жирную молочную продукцию. Белый хлеб лучше не кушать, заменив его на ржаной, а вместо сахара пить чай с медом. Также необходимо избегать незрелых фруктов, злоупотребления луком и бобовыми. Что должно присутствовать в рационе обязательно:

  • Овощи вроде моркови и свеклы, брокколи и капусты цветной, кукурузы и пр.;
  • Отруби;
  • Крупяные культуры вроде перловки или овсянки;
  • Сухофрукты типа кураги, изюма, чернослива и пр.;
  • Минеральная вода с богатым содержанием магния и серы.

Женщина должна ежедневно соблюдать питьевой режим, выпивая не меньше 2 л воды в сутки. Если, соблюдая подобные принципы питания, избежать развития геморроидального варикоза не удалось, то необходимо ужесточить диетический рацион, полностью исключив из него острые специи, маринады и соленья. Именно они провоцируют приток крови в малотазовую область, в частности в прямую кишку и анус, что приводит к формированию геморроидальных шишек.

Примерно в середине третьего триместра рекомендуется начать прием оливкового масла по большой ложке раз в сутки. Для профилактики варикоза геморроидальных вен в послеродовой период необходимо обильное питье, потому как много жидкости требуется для выработки молока. После родов тазовые мышцы растягиваются, становятся вялыми, что только способствует запорам, а, значит, и обострению геморроидального воспаления.

Гимнастические упражнения

Водные процедуры очень полезны

Одним из обязательных профилактических элементов против развития варикоза ректальных вен является гимнастика. Если у девушки стоячая или сидячая работа, то нужно ежечасно проводить коротенькую разминку по 10 минут. Если полноценные гимнастические упражнения выполнить нет возможности, то можно воспользоваться изометрическими приемами, которые предполагают попеременное напряжение и расслабление мышечных тканей.

Неплохо помогает профилактировать геморроидальное варикозное расширение вен при вынашивании отдых лежа на спине, при этом под таз необходимо положить небольшую подушечку. Ежедневно надо проводить такие сеансы отдыха по 3 раза, каждый сеанс по четверть часа. Пешие прогулки не должны быть чересчур продолжительными (не более часа), иначе у женщины будет избыточная венозная нагрузка, что повысит риск развития геморроидальных узлов.

Заниматься гимнастикой и ходить в бассейн нужно уже с первых недель беременности, если, конечно, противопоказания отсутствуют. В целом гимнастика должна быть составлена доктором индивидуально, с учетом особенностей вынашивания, угроз и рисков, а также сроков вынашивания.

Гигиена

Не менее важна для профилактики геморроидальных воспалений у беременных и личная гигиена. На период вынашивания девушке нужно отказаться от применения туалетной бумаги. Лучше вытирать анус влажными салфетками, а после каждой дефекации обмывать задний проход теплой водой с использованием детского гипоаллергенного мыла.

  • Также хорошими профилактическими свойствами обладает массаж с помощью струи холодной воды, направленной на анальное отверстие. Орошать анус из душа прохладной водой нужно не дольше 15-20 секунд.
  • Неплохо справляются с предотвращением патологии и лекарственные отвары, которые используются с целью подмывания промежности и анального прохода.
  • На непредвиденный случай нужно носить в сумочке влажную туалетную бумагу или салфетки.
  • Соблюдение интимной гигиены имеет в профилактике невероятно важное значение.
  • Если не соблюдать гигиенические требования, то патология может обостриться или перейти в более сложную форму, когда геморроидальный варикоз сопровождается воспалительными инфекциями.

Если девушка находится в зоне риска развития геморроя, то ей обязательно нужно уделить особенное внимание интимной гигиене, чтобы аноректальная зона всегда содержалась в состоянии идеальной чистоты. Если соблюдать эти несложные гигиенические нормы, то геморроидальные узлы при вынашивании не побеспокоят.

Народная медицина

Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом

Очень хорошие результаты в плане профилактики проктологических проблем у беременных показывает и применение народных средств. Имеется множество проверенных рецептов, к примеру, калина с водой. На стакан воды берут 2 больших ложки ягод, кипятят 30 минут на маленьком огне, потом снова добавляют воду до изначального объема, снова кипятят. Также полезен для противогеморройной профилактики отвар костяники, который готовят из стакана кипятка и большой ложки листьев растения. Смесь кипятят минут 10, а потом фильтруют и пьют по большой ложке четырежды в сутки.

Эффективен для предупреждения проктологических патологий у беременных и рябиновый свежевыжатый сок, который можно подсластить для вкуса и пить по ½ стакана трижды в сутки, запивая холодной водой. Полезна для профилактики и смесь сухофруктов с медом. Ее готовят из 300 г чернослива, кураги и меда, смешанных с 200 г меда. Сухофрукты предварительно измельчают на мясорубке.

При нормальном маточном тонусе полезно принимать сидячие ванночки с травяными настоями. Готовят такие настои из подорожника и двудомной крапивы (20 г смеси), которые заливают 2 л кипятка и настаивают под крышкой в течение 2 часов, потом доливают еще 3 л воды. Затем нужно налить воду в таз и сесть в нее, длительность процедуры составляет 5 минут, всего нужно провести 12 процедур, по одной каждый вечер. Также можно подмываться на ночь ромашковым отваром, или настоями календулы, зверобоя, клевера и пр.

Рекомендации специалистов

Специалисты рекомендуют во избежание геморроидальных воспалений беременным девушкам следовать некоторым рекомендациям. Во-первых, при опорожнении кишечника необходимо строго следить за мышечным напряжением, важно не допускать излишних потуг и перенапряжения, в чем поможет правильная диета.

Во-вторых, нужно настроить свой организм таким образом, чтобы дефекационные процессы происходили в одинаковое время, не на работе и второпях, а в домашней спокойной обстановке. В-третьих, категорически недопустимо, чтобы при ношении дородового бандажа чересчур перетягивался таз. Подобное перетягивание может привести к нарушению кровотока, при этом даже грамотная профилактика не поможет спастись от геморроя.

Немаловажное значение врачи рекомендуют уделить и таким факторам, как избыточный вес, щитовидные патологии, потому профилактические противогеморройные мероприятия обязательно сочетаются контролем за общим состоянием здоровья пациентки.

Как распознать тревожные симптомы

Прислушиваясь к сигналам своего организма, женщина всегда сможет заметить появление первых тревожных звоночков, указывающих на развитие варикоза геморроидальных вен. Это позволит своевременно принять меры по лечению, иначе патология может обостриться, чем невероятно осложнит родоразрешение.

  1. Геморроидальные узлы могут иметь внутренний либо наружный характер.
  2. При любой форме отмечается появление зуда, жжения и чувства постороннего предмета в анусе.
  3. Если развился внутренний тип патологии, то без лечения он перейдет в наружную форму, затем появится выраженная болезненность шишек, их кровоточивость.

Каждая дефекация начнет вызывать мучительные боли и кровотечения, что опасно инфекцией. Чтобы этого избежать, необходим ответственно подойти к вопросу профилактики геморроидального варикоза, соблюдать рекомендации акушер-гинеколога.

jdembaby.com

Как избежать рецидива геморроя и предотвратить его появление после операции?

На данный момент для лечения геморроидальной болезни используются множество разных способов. Это разнообразные мази, таблетки, свечи, малоинвазивные вмешательства и хирургические операции. Однако любой из методов лечения полностью не исключает рецидива геморроя. Чтобы избежать повторного возникновения заболевания или свести риски к минимуму, больному необходимо приложить некоторые усилия.

Что может спровоцировать рецидив

Под термином рецидив подразумевается возобновление заболевания после кажущегося полного выздоровления или ремиссии. При геморрое спровоцировать рецидив способны неблагоприятные факторы. К ним относится:

  • несоблюдение назначенной диеты после перенесения заболевания;
  • регулярные запоры или частые диареи;
  • поднятие тяжестей или тяжелый физический труд;
  • нахождение в течение продолжительного времени в статичном положении (стоя или сидя);
  • беременности и роды;
  • преклонный возраст, когда снижается эластичность стенок сосудов.

Рецидив после операции возможен при неправильном проведении хирургического вмешательства или несоблюдении рекомендаций доктора, касающихся послеоперационного периода.

Как избежать рецидива

Существенно снизит вероятность повторного развития геморроя, поможет своевременная диагностика и правильное лечение. Поставить точный диагноз и назначить адекватную терапию сможет только специалист. Самолечение нередко приводит к усугублению проблемы, становится причиной осложнений.

Если геморрой возник один раз, значит у заболевшего есть склонность к данной болезни, поэтому вероятность рецидива остается даже при полном излечении. Наличие в анамнезе геморроидальной болезни означает, что человеку необходимо изменить образ жизни, следить за стулом и своевременно предпринимать меры для его нормализации, правильно питаться. Не допустить рецидив геморроя также помогут специальные упражнения, направленные на укрепление мышц пресса и ягодиц, анального сфинктера, а также улучшение кровообращения в органах малого таза.

Особенности питания

Правильное питание поможет не только улучшить пищеварение, но и позволит наладить стул. Прежде всего, стоит исключить из рациона пищу, способную вызвать обострение и развитие геморроя. К таковой относятся продукты с большим содержанием животных жиров (жирное мясо, рыба, птица), жгучие, острые приправы, жареные блюда, противопоказано молоко. Из напитков необходимо исключить алкоголь, кофе, крепкий чай, газировки. При этом рекомендуется употреблять достаточно питьевой воды. Ограничить нужно мучное, сдобу, капусту, бобовые, не стоит злоупотреблять богатой белками пищей – творогом, мясом, яйцами. Полезными будут следующие продукты:

  • овощи и фрукты, именно они должны стать основой рациона, поскольку препятствуют возникновению запоров;
  • семена подсолнечника, орехи, пророщенная пшеница, такие продукты богаты витамином Е, который препятствует развитию варикоза;
  • чеснок, он содержит аллицин, тонизирующий и укрепляющий кровеносные сосуды;
  • кисломолочные продукты, с невысоким процентом жирности, они нормализуют микрофлору кишечника, способствуют улучшению пищеварения.

Полезными могут оказаться продукты, обладающие послабляющими свойствами – чернослив, курага, отруби. А вот от слабительных препаратов, влияющих на работу кишечника, стоит отказаться, так как они могут спровоцировать диарею.

Кроме этого чтобы исключить рецидив геморроя следует питаться не менее пяти раз в день, небольшими порциями, примерно в одно время. Это будет способствовать улучшению пищеварения, а значит и нормальному опорожнению кишечника.

Образ жизни

Низкая двигательная активность ведет к застою крови, а впоследствии и формированию узлов. Тем, кто вынужден сидеть в течение длительного времени, нужно стараться ежечасно делать небольшие перерывы. Во время них можно просто походить или выполнить несложные упражнения.

По возможности, поездки на автомобиле или общественном транспорте стоит заменить ходьбой. Автомобилистам не рекомендуется непрерывно находиться за рулем более 3 часов. Людям, проводящим много времени в офисах за мониторами или столом нужно стараться больше двигаться вне рабочего времени – совершать пешие прогулки, заниматься танцами, плаванием или фитнесом.

Упражнения для профилактики рецидивов

Хорошей профилактикой геморроидальной болезни могут стать специальные упражнения:

  • в положении сидя на жесткой поверхности, ритмично напрягайте мышцы анального отверстия;
  • сидя на стуле, скрестите ноги и в таком положении последовательно напрягайте и расслабляйте мышцы заднего прохода и ягодиц;
  • лягте на спину, ноги согните в коленях, делая упор на лопатки и стопы, поднимайте и опускайте таз;
  • лежа на спине, поднимите вверх прямые ноги и начните их поочередно перекрещивать между собой;
  • лежа на спине, поднимите ноги и начните ими двигать в воздухе, имитируя езду на велосипеде.

Чтобы избежать рецидива геморроя перечисленные упражнения нужно выполнять ежедневно по 15 раз. Кроме них очень полезно для профилактики болезни заниматься плаванием, йогой, больше ходить, параллельно следует обязательно соблюдать и диету.

Соблюдение гигиены и правила опорожнения

Людям, склонным к формированию геморроидальных узлов, нужно отказаться от предметов гигиены, способных раздражать область анального отверстия, прежде всего, это касается жесткой туалетной бумаги. После каждого опорожнения кишечника полезно подмываться прохладной водой. Такая процедура не только будет содержать в чистоте деликатную область, но и поможет укрепить стенки сосудов, предотвратит их выпячивание. Полезно также регулярно принимать ванны – они помогут снять нервное напряжение и улучшат микроциркуляцию крови.

Спровоцировать рецидив геморроя способны регулярные чрезмерные натуживания. Не следует долго засиживаться в туалете, если сразу опорожнить кишечник не удалось, на время отложите попытку. Вообще желательно выработать привычку одномоментной дефекации. Приучите организм опорожняться по утрам, в идеале после завтрака. В таком случае выработается рефлекс, благодаря которому опорожнение кишечника будет проходить без проблем.

Как избежать рецидивов после хирургического лечения

Наиболее вероятно развитие рецидива после удаления геморроя проведенного при помощи малоинвазивных методик. Связанно это с тем, что склеротерапия, лигирование, криодеструкция и т.д. не устраняют причину болезни. Намного реже геморроидальная болезнь возникает повторно после геморроидэктомии и операции Лонго. Снизить вероятность ее развития поможет правильное проведение послеоперационного периода. Обычно после операции рекомендуется:

  • уделять повышенное внимание гигиене области ануса;
  • соблюдать диету;
  • использовать медикаментозные препараты – свечи, таблетки, мази;
  • регулярно делать сидячие ванночки;
  • своевременно устранять проблемы со стулом.

Чтобы предотвратить рецидив геморроя в дальнейшем, необходимо выполнять рекомендации, изложенные в предыдущем разделе. Кроме этого для профилактики заболевания можно использовать венотонизирующие средства. Они повышают тонус венозной сетки, что существенно снижает вероятность ее расширения. Также для предупреждения рецидивов геморроидальной болезни нужно внимательно следить за собственным здоровьем – при наличии даже незначительных на первый взгляд симптомов обращаться к специалистам и своевременно лечить возникшие заболевания.

Рекомендуем почитать

gemor.guru

Как избежать заболевания геморрой

Как избежать геморроя — частый и очень актуальный вопрос. Обусловлено это сидячим образом жизни, который очень распространен в современном обществе. Согласно статистике, каждый второй работник офиса хотя бы единожды сталкивался с возникновением геморроя. Факторов, приводящих к появлению этого неприятного заболевания на самом деле в разы больше. Именно поэтому, предупредить геморрой гораздо проще, нежели лечить болезнь длительно и настойчиво, страдая от её навязчивых и постоянных симптомов.

Возможные причины и частые симптомы заболевания

Сталкиваясь с недугом, каждый человек начинает перебирать возможные причины возникновения этой дисфункции. Для того, чтобы предотвратить появление геморроя также стоит знать, что может привести к появлению характерных режущих ощущений в области ануса.

Геморрой может возникнуть вследствие таких факторов:

  • частые подъёмы тяжестей и большие физические нагрузки;
  • наследственная предрасположенность к заболеванию;
  • запоры и искусственное, самостоятельное натуживание;
  • длительная сидячая работа;
  • постоянное или разовое употребление чрезмерно острых продуктов или специй;
  • долговременное расстройство кишечника и диарея;
  • беременность и послеродовой период;
  • низкая подвижность;
  • частое употребление крепких спиртных напитков;
  • стрессовое состояние и переутомление.

Эти факторы могут стать причиной появления геморроя и сопутствующих ему симптомов. Основными признаками наличия этой болезни являются не только боли в области ануса, но и такие симптомы, как:

  • зуд в области анального отверстия;
  • кровотечения после и во время дефекации;
  • выделение слизи;
  • выпадение узлов;
  • постоянные боли;
  • дискомфорт при длительном сидении;
  • болезненные ощущения во время дефекации.

Самым опасным симптомом геморроя является кровотечение. Количество крови может колебаться от появления незначительных алых капель до массивных кровопотерь темной крови со сгустками. Характер кровотечений также может быть постоянным или переменным: кровь может появиться единоразово после акта дефекации или, напротив, многоразово выделяться, независимо от посторонних факторов.

Геморрой является сложным и очень неприятным заболеванием. Именно поэтому, гораздо проще предотвратить начало недуга, нежели терпеть множественные дискомфортные признаки.

Первые правила профилактики геморроя

Постоянное потребление вредной пищи, работа с тяжестями, малая подвижность и прочие факторы могут стать причиной кровотечений, зуда и характерных болей. Согласно многочисленным исследованиям врачей во всём мире, геморрой больше не является возрастным заболеванием. Болезнь всё чаще встречается у молодых людей, а возраст наибольшего риска на сегодня составляет промежуток от 20 до 35 лет. Предотвратить появление геморроя можно самостоятельно. Для этого достаточно соблюдать простые профилактические правила, которые помогут избежать неприятного и сложного в лечении недуга.

  1. Необходимо пересмотреть меню питания и ввести в рацион большое количество клетчатки. Наиболее полезными для здоровья продуктами являются крупы, фрукты, овощи, бобовые и семечки. Увеличивать количество потребляемой клетчатки стоит постепенно. Резкое и необдуманное изменение рациона может привести нарушениям в работе ЖКТ, что в дальнейшем вызовет запоры.
  2. Стоит соблюдать правильную гигиену анальной области и использовать туалетную бумагу из щадящих, мягких материалов.
  3. Для избежания расширения вен и резкого притока крови, не стоит поднимать слишком тяжелые предметы резко и без подготовки.
  4. При постоянной сидячей работе стоит делать периодические разминки или прогуливаться, вставая со стула и давая мышцам отдохнуть.
  5. Ежедневная утренняя зарядка или вечерние прогулки на свежем воздухе могут воспрепятствовать появлению болезни.
  6. Для лучшего обмена веществ и более мягкой дефекации необходимо пить большое количество воды. Максимально правильно потреблять в сутки не менее 2 литров очищенной и негазированной воды.
  7. Стоит избегать длительного сидения на стульчаке. Это дополнительно может оказать влияние на возникновение геморроя.
  8. Длительное сидение за компьютером нужно сменять пятиминутными периодами отдыха. Стоит вставать со стула каждые пол часа.
  9. Не стоит переедать. Лишний вес сопутствует появлению геморроя. В случае наличия лишних килограммов нужно постараться сбалансировать своё питание и заняться щадящими кардио нагрузками. Отлично подойдут прыжки на скакалке, бег трусцой, велосипедные прогулки или спортивная ходьба.

Эти правила не дают абсолютной гарантии избежания геморроя, но соблюдая их, можно значительно обезопасить себя от появления болезни в каком бы возрасте не находился человек.

Гимнастические упражнения как залог здоровья

Гимнастика полезна не только для мышц и тела, но и для всего организма, в том числе и для внутренних органов человека. Объясняется это замечательным свойством гимнастических упражнений — они усиливают ток крови и не оказывают давления на область таза. Всего несколько упражнений, повторяемых каждый день, могут помочь избежать геморроя.

  1. Лежа на спине стоит повторять упражнение ножницы.
  2. Упражнение велосипед также улучшает кровообращение в области таза.
  3. Не менее полезное упражнение — поднятие ровных ног из положения лежа.

Выполнять эти ключевые упражнения необходимо ежедневно, а займут они не более 10-15 минут в сутки. В дополнение можно выполнять упражнения с хулахупом и простые наклоны в стороны, как элемент разминки.

Борьба с геморроем у беременных

Женщины во время беременности очень подвержены возможному возникновению геморроя. Помимо постоянного оказания давления на внутренние органы плодом, причиной недуга могут стать и гормоны. К тому же в период беременности каждая вторая женщина испытывает периодические или частые запоры.

Для предотвращения геморроя у беременных врачи рекомендуют соблюдать некоторые простые правила:

  • Побольше пребывать на свежем воздухе и прогуливаться.
  • Делать несложную гимнастику без использования тяжелых и увесистых предметов.
  • Питаться сбалансированно и не позволять себе слишком больших шалостей в еде.

Эти правила помогут добиться улучшенного обмена веществ. Беременным советуют меньше пользоваться туалетной бумагой, заменяя её подмываниями прохладной водой и антибактериальным мылом без добавок. Важно вылечить геморрой, который появился до беременности. В противном случае, в процессе вынашивания и рождения ребенка болезнь может значительно обостриться. Зачастую в таких случаях единственным методом борьбы с геморроем является оперативное вмешательство и хирургические методы устранения.

appendicit.net

Как избежать рецидива геморроя и предотвратить его появление вновь

Геморрой – распространенное проктологическое заболевание, характеризующееся частыми рецидивами. По данным международной статистики патологический процесс развивается вновь у 50% пациентов (это пять человек из 10) после полного излечения.

Почему заболевание появляется вновь

Рецидив геморроя объясняется тем, что при лечении и дальнейшей профилактике устраняются не все факторы, вызвавшие его развитие. Со временем под их постоянным воздействием патология появится снова.

Среди основных факторов, которые могут вызывать повторное возникновение геморроя, можно выделить следующие:

  • несоблюдение рекомендованной диеты и правил питания;
  • проблемы со стулом, оставленные больным без внимания;
  • тяжелая физическая работа;
  • малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности;
  • пожилой возраст;
  • вторая и последующие беременность и роды.

Что касается рецидива, возникшего после операции, то при адекватно выполненном оперативном вмешательстве, никаких повторных появлений заболевания быть не может, но только при условии отсутствия провоцирующих факторов.

Как предотвратить геморрой после медикаментозного лечения

Первое, что может снизить вероятность повторного появления геморроя – это своевременная диагностика и лечение, назначенное врачом-проктологом. Самостоятельная терапия в 90% случаев вызывает ухудшение ситуации, быстрое развитие патологического процесса и появление осложнений. Врачи акцентируют внимание пациентов, страдающих геморроем, на том, что терапия должна быть комплексной.

В первую очередь необходимо применять медикаментозные препараты (мази и свечи). Последующая профилактика помогает свести вероятность повторного появления геморроидальной болезни к нулю.

Правильный рацион и режим питания

Правильное питание важно как в лечение, так и в профилактике геморроя. Преобладание в ежедневном меню здоровой и полезной пищи укрепляет защитные силы организма, нормализует работу органов пищеварительной системы, предупреждает запоры.

Оптимальное меню должно состоять из следующих продуктов:

  • Овощи и фрукты – богаты растительной клетчаткой. Оказывают общеукрепляющее действие, благотворно влияют на состояние сосудов, улучшают пищеварение и предупреждают возникновение запоров;
  • Сухофрукты и орехи – содержат много витамина E, который восстанавливает свойства сосудов: укрепляет, повышает тонус, эластичность. При геморрое и частых запорах очень полезно каждый день съедать по 5 шт. чернослива за завтраком. Орехи же следует употреблять в ограниченном количестве около 30 г в день;
  • Пророщенные семена пшеницы – ценный диетический продукт. Легко усваивается, выводит токсины, восстанавливает моторику кишечника. Пророщенные зерна употребляют натощак, за 30-40 минут до еды. В первую неделю рекомендуется съедать не больше 1 ст. л. продукта. Во вторую неделю количество постепенно увеличивают до 3 ст. л. в день;
  • Обезжиренные кисломолочные продукты – содержат полезные бактерии, улучшающие состояние кишечной микрофлоры. При геморрое рекомендуется каждый день выпивать по стакану кефира или йогурта перед сном. Это помогает нормализовать работу кишечника и предотвратить развитие запоров.

Кроме того каждый день следует употреблять достаточное количество воды. Для взрослого человека суточная норма – 1,5-2 литра. Достаточное количество жидкости, выпиваемое каждый день, нормализует пищеварение, улучшает обмен веществ и является отличной профилактикой запоров.

Помимо употребления здоровой пищи следует придерживаться и правильного режима питания. Это подразумевает прием пищи 5-6 раз в день, строго в одно и то же время небольшими порциями. Соблюдение режима также улучшает пищеварение, снижает нагрузку на органы ЖКТ, нормализует процесс опорожнения кишечника.

Физическая активность

Постоянная гиподинамия вызывает образование застойных процессов крови и лимфы в области малого таза, а впоследствии и формирование геморроидальных узлов.

Поэтому людям, работа которых связана с постоянным сидением, необходимо делать короткие перерывы. Каждый час рекомендуется встать со своего места и немного походить. Также очень полезны спокойные пешие прогулки, плавание, простая разминка по утрам.

Для профилактики рецидивов геморроя очень полезны физические упражнения улучшающие кровообращение в области малого таза и прямой кишки:

  1. В любом положении (стоя или сидя) напрягайте и расслабляйте мышцы сфинктера. Делайте это в течение 30 с, постепенно увеличивая нагрузку.
  2. Сядьте на стул, держа спину прямо и скрестив ноги. Последовательно напрягайте и расслабляйте мышцы анального отверстия. Упражнения рекомендуется повторять не менее 10 раз.
  3. Сядьте на пол, вытянув ноги. Приподнимите левую ягодицу и переместите ее вперед, затем то же самое проделайте с правой. «Ходите на ягодицах» таким образом по комнате в течение 10 минут.

Очень полезно делать и такие упражнения как «ножницы», «велосипед» и «березка», гимнастику Кегеля. Лечебная физкультура предотвращает застойные процессы в области прямой кишки, укрепляет мышцы, усиливает тонус сосудов.

Личная гигиена

Во время профилактики и лечения очень важно соблюдать правила личной гигиены. Для предупреждения рецидива геморроя рекомендуется отказаться от использования туалетной бумаги, которая раздражает кожу в области анального отверстия. Ее можно заменить влажными салфетками для интимной гигиены, а лучше всего обмывать аноректальную область чуть теплой водой после каждой дефекации.

Очень полезно периодически делать сидячие ванночки с добавлением в воду марганцовки (3 г на 5 л) или настоя лекарственных растений: шалфей, ромашка, кора дуба, тысячелистник (200 мл на 5 л). При обострении геморроя такие водные процедуры можно делать до 5 раз в день.

Правильное опорожнение кишечника

Спровоцировать рецидив заболевания может и неправильный акт дефекации. Слишком сильные натуживания (что часто бывает при запорах), долгое сидение на унитазе со временем могут привести к повторному формированию геморроидальных узлов.

Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил во время опорожнения кишечника:

  1. Примите правильную позу – необходимо сесть так, чтобы колени были выше бедер.
  2. Затем локтями следует упереться в колени.
  3. Далее необходимо расслабить живот и выпрямить спину.

Такие действия способствуют естественному опорожнению кишечника, не требуют сильных натуживаний, напряжения сфинктера. Они способствуют выпрямлению прямой кишки, что в несколько раз облегчает дефекацию. При обострении геморроя такой способ уменьшает боль, предотвращает травмирование узлов.

Данные международные рекомендации были опубликованы совсем недавно. Причиной послужило быстрое распространение таких проктологических заболеваний как геморрой, грыжи в области живота, хронические запоры. По данным международной статистики от них страдает 75% жителей всей планеты. При этом у 30% выявлено повторное развитие патологий.

Как предупредить геморрой после оперативного лечения

Рецидив геморроя после операции, проведенной малоинвазивными методами, возникает, когда хирург оставляет мелкие сосуды, которые продолжают снабжать шишки кровью.

В остальных случаях (при правильно проведенной операции) рецидивы также возможны. По статистике они возникают у 50% пациентов через 5-7 лет после проведения малоинвазивной процедуры. Причина одна – продолжающееся воздействие негативных факторов, вызвавших геморрой. Поэтому для предупреждения риска повторного развития геморроидальной болезни необходимо:

  • выполнять все рекомендации врача;
  • проходить плановые осмотры;
  • ни в коем случае не заниматься самолечением.

Также необходимо придерживаться всех изложенных выше рекомендаций относительно образа жизни, гигиены и питания.

Что касается радикальных операций, то сегодня их проводят в единичных случаях при тяжелых и запущенных формах геморроя. Как правило, рецидивы после хирургического вмешательства (геморроидэктомия, операция Лонго) появляются очень редко. Но они опять же возможны, если в жизни пациента продолжают преобладать факторы, провоцирующие развитие болезни.

bezgemorroja.ru


Смотрите также