Как правильно сидеть при геморрое

Как правильно сидеть при геморрое, чтобы не было больно, и на чём лучше?

Геморрой – это заболевание, которое характеризуется воспалением и увеличением, кровотечением и выпадением внутренних венозных узлов, находящихся в ректальном канале и вокруг анального кольца. По официальным данным, каждый седьмой на планете страдает этим недугом. Однако не каждый человек, страдающий заболеванием, обращается к врачу. Поэтому можно предположить, что геморроем страдает четверть населения Земли.

В запущенных ситуациях больным становится сложно производить акт дефекации, возникают кровотечения, боли. Геморроем одинаково страдают мужчины и женщины. Интенсивность выраженности симптомов болезни зависит от месторасположения патологии, которая бывает трех видов:

внутренней. Берет свое начало в ректальном канале и долгое время может никак себя не проявлять;
внешней (наружной). Характеризуется нахождением измененных участков снаружи;
комбинированной (смешанной). Геморроидальные узлы возникают внутри и снаружи.

Причины болезненности и дискомфорта при геморрое

Когда в малом тазу нарушается кровообращение, образуется отек анального отверстия. В ректальном канале начинаются застойные явления, развивается геморрой. Движение крови по сосудам заметно ухудшается. В этом месте она начинает циркулировать с повышенным давлением, в связи с чем происходит выпячивание стенок прямой кишки. Со временем образуются геморроидальные узлы или шишки.

Если человек постоянно находится в сидячем положении, особенно на жестком стуле, то наружные узлы сдавливаются мышцами сфинктера и становятся багрового оттенка. Возникает боль, зуд, место вокруг ануса краснеет и опухает. Человек начинает испытывать большой дискомфорт на стуле.

Однако не только сидячая работа может быть причиной возникновения болей и дискомфорта при геморрое. К провоцирующим факторам относятся:

нерациональное питание. Злоупотребление высококалорийной пищей, в рационе присутствует мало овощей, фруктов, различных каш;
систематическое употребление спиртных напитков. И не важно, пиво это или водка, они одинаково вредны для человеческого организма, особенно в неограниченных количествах;
поднятие тяжестей. Зачастую это касается грузчиков, тяжелоатлетов, новоиспеченных мамочек, которые постоянно носят своих детей на руках, даже если ребенку 3 года и он весит 20 килограммов;
избыточная масса тела. Любому человеку тяжело жить с лишними килограммами, они влияют на его активность, а главное, на здоровье. В первую очередь, страдает сосудистая система организма. Из-за малоподвижного образа жизни нарушается кровообращение в малом тазу, отсюда и возникает геморрой.

В зону риска попадают и беременные женщины, а также новоиспеченные матери.

В настоящее время большой популярностью пользуются профессии водителя, секретаря, бухгалтера, программиста. Все они имеют характерную черту: человек ежедневно сидит на стуле или в кресле целый рабочий день. Это нередко провоцирует развитие болезни.

А если у человека уже есть геморрой, то ему категорически противопоказано долго сидеть в одном положении. От этого происходит застой крови и обострение болезни. Так можно ли сидеть при геморрое и что делать человеку, если у него работа предполагает долгое сидение на стуле/в кресле?

Если ваша работа должна проходить в сидячем положении, вы можете не идти на кардинальные меры: менять работу и т.д. Просто подберите для себя удобный стул.

Сейчас достаточно большой ассортимент офисных стульев и кресел, а также товаров, которые помогают переносить заболевание в положении сидя.

Правила выбора кресла

Чтобы человеку, страдающему воспалением геморроидальных узлов, не было больно сидеть, следует придерживаться определенных правил выбора офисного стула/кресла:

нельзя сидеть на мягком стуле, он должен быть жестким, чтобы дополнительно поддерживать геморроидальные узлы;
у стула обязательно должны быть подлокотники;
кресла с подогревами только усиливают кровоток, что приводит к большим застоям в области малого таза, в результате болевые ощущения только усиливаются;
спинка в стуле должна быть прямой, удобной и без изгибов, чтобы обеспечивать периодический отдых напряженной спине;
стул должен твердо стоять на полу, без раскачиваний или неровных ножек;
должна регулироваться высота сиденья и равняться длине голени.

Для людей с тяжелой формой заболевания выпускают специальные ортопедические подушки для сидения. Они имеют форму надувного круга для плавания. Специальные подушки с отверстием посередине хорошо зарекомендовали себя в кругу пациентов с деликатной проблемой. Поэтому у тех, кто пользуется такими подушками, вопрос, на чем сидеть, не возникает.

О том, как грамотно выбирать кресло при геморрое, на что обращать внимание в первую очередь, вы сможете узнать, прочитав ещё одну статью нашего автора.

Правила выбора подушек

Однако может возникнуть проблемы с выбором изделия, так как производители предлагают большой выбор ортопедических изделий:

подушки могут иметь разный наполнитель: поролон, полиуретан и воздух. При выборе наполнителя большое значение имеет вес пациента. Люди с избыточным весом должны отказаться от надувной или поролоновой подушки;
ткань подушки следует выбирать натуральную, чтобы она хорошо пропускала воздух и не создавался эффект парника, что нежелательно для аноректальной области;
товар должен обладать сертификатом качества и желательно известного бренда. Не лишним будет почитать отзывы пациентов о той или иной марки подушки.

Пользуясь ортопедическими подушками, не забывайте периодически вставать и делать разминку.

Те, кто запустил свою болезнь, уже не знают, как лучше сидеть. Боли в анальном отверстии становятся нестерпимыми, начинается раздражение и полная апатия. Чтобы не возникали подобные состояния и сидячая работа приносила удовольствие, научитесь сидеть правильно.

Необходимо следить за своей осанкой и сидеть ровно, иначе дискомфорта и сильных болей от геморроидальных шишек не избежать.

Если вы будете придерживаться несложных рекомендаций специалистов, то проблем со стулом, позой и болезнью у вас не возникнет.

Располагайтесь так, чтобы туловище по отношению к сиденью находилось перпендикулярно, то есть сделайте прямую спину. Возможно, долго держать прямую спину будет утомительно для тех, раньше этого не делал. Но именно прямая осанка поможет уменьшить нагрузку на копчик и кишечник. Со временем мышцы спины укрепятся, и вам будет несложно держать ее ровной. Или же можно укрепить мышцы спины при помощи физических упражнений.
Высота стула должна быть такой, чтобы стопы стояли полностью на полу, а в коленях был прямой угол.
При сильных болях можно подкладывать грелку с холодной водой, она поможет снизить симптоматику заболевания.

Важность регулярных перерывов и гимнастики

При варикозном расширении вен в прямой кишке важно не только правильно сидеть, но и периодически разминаться. Нельзя находиться в сидячем положении больше часа. Старайтесь отрываться от дел и делайте несложные упражнения:

встаньте и просто пройдитесь по офису;
сидя на стуле, можно сделать «ножницы»;
хорошо помогает сжимание/расслабление ягодиц, что помогает укрепить мышцы сфинктера;
вытяните ноги и поднимайте попеременно стопы вверх.

При продолжительном путешествии в автомобиле старайтесь каждые три часа выходить из транспорта и разминаться, дабы предупредить застой крови в проблемном месте.

Если есть время и возможность посещать бассейн, то купите себе абонемент, а можно и всей семье, так вы укрепите и свое здоровье, и своих домочадцев.

Заключение

Для предупреждения развития осложнений коварного заболевания важно знать, как сидеть при геморрое правильно и каких рекомендаций придерживаться при выборе стула. Не лишними будут физические упражнения, правильное питание, борьба с лишним весом и прогулки на свежем воздухе.

zhkt.info

Забудем о дискомфорте! Как правильно выбрать сиденье и сидеть при геморрое?

Малоактивный образ жизни и сидячая работа – одни из главных причин возникновения и развития геморроя.

С течением болезни болезненные шишки увеличиваются и выступают из анального отверстие, присесть без чувства дискомфорта становится невозможным.

Чтобы облегчить состояние, важно правильно выбрать стул для работы и отдыха, чаще делать разминки и следить за осанкой, а также знать, как сидеть при геморрое.

...

Содержание:

В чем причина неудобства?
Опасные сиденья: способны ли они спровоцировать геморрой?
Стул или кресло: что выбрать?
Дополнительные приспособления
Как правильно сидеть при геморрое?

В чем причина неудобства?

Больные в начальной стадии геморроя испытывают дискомфорт только во время дефекации и непосредственно после нее. В состоянии покоя пациент чувствует себя нормально. Однако с развитием болезни геморроидальные узлы дают о себе знать все чаще.

Когда пациент садиться, мышцы сфинктера немного расслабляются, разросшиеся шишки выступают из анального отверстия. Слизистая, покрывающая их, гораздо чувствительнее, чем кожа, малейшее трение отдается болью и жжением.

При постоянном контакте с бельем узлы раздражаются, на их поверхности появляются потертости.

Особые страдания испытывают пациенты с анальными трещинами. Когда пациент опускается на стул, кожа растягивается, заживающие раны открываются и начинают кровоточить.

Проблема усугубляется, если мужчина имеет лишний вес. Избыточные килограммы усиливают давление на проблемную область. В итоге многие больные предпочитают работать стоя, а отдыхать только в лежачем положении.

На нашем сайте представлена следующая полезная информация про заболевание геморрой:

Так же есть материалы, которые, возможно, вам будут интересны:

А о вредных и полезных продуктах для мужского органа вы можете узнать тут.

Так же читайте о заболеваниях простаты: аденома, кальцинаты, камни, фиброз, абсцесс, туберкулез, киста и почему образуются рубцы.

Опасные сиденья: способны ли они спровоцировать геморрой?

Можно ли сидеть при геморрое на мягком или твердом? Как это правильно делать? Давайте разбираться!

Многие мужчины, страдающие геморроем, бояться спокойно сесть на стул и принять удобную позу. Они стараются примоститься на самом краю, чрезмерно напрягают ноги, не позволяя себе полностью опуститься на сиденье, откидываются на спинку, максимально снижая давление на проблемную область.

Однако такие позы не только неудобны, они способны спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, от остеохондроза до тромбоза вен.

Опасность несут и неудобные стулья. Людям, вынужденным много сидеть, необходимо отказаться от:

неустойчивых табуреток без спинки;
стульев с пластиковым скользким сиденьем, имеющим сильный уклон или изгиб в середине;
сидений с мягкой центральной частью и жесткой металлической рамой по краям;
чрезмерно мягких низких кресел и диванов.

Подобная мебель не подходит не только для больных с подтвержденным диагнозом, но и для людей, предрасположенных к геморрою, страдающих лишним весом или проводящим большую часть дня в сидячем положении.

У нас на сайте представлены следующие материалы о правильном питании:

Стул или кресло: что выбрать?

Правильный выбор офисного или домашнего стула очень важен для людей, много времени проводящих в сидячем положении. Журналисты, бухгалтеры, диспетчеры, кассиры и другие представители групп риска должны особенно тщательно подходить к оснащению своего рабочего места.

Идеальный вариант – хороший устойчивый стул. При его выборе важно учесть несколько важных моментов:

Высота мебели зависит от роста человека и высоты рабочего стола. Ноги сидящего должны быть согнуты под прямым углом, стопы стоять на полу.
При такой позе нагрузка равномерно распределяется по бедрам, область ануса не подвергается чрезмерному давлению.
Идеальное сиденье имеет средний размер, края не должны упираться под колени или заканчиваться на середине бедра. Вес тела должен распределятся равномерно.
Обязательно наличие спинки и подлокотников. В моменты отдыха можно откинуться и расслабить спину, к тому же такая конструкция более устойчива.
Хорошее сиденье не слишком мягкое и не чрезмерно жесткое, без ям и бугров. Малейшая неровность может причинить больному нешуточные страдания.
Офисные стулья удобны возможностью регулировать высоту, наклон угла спинки. Откажитесь от дешевых неустойчивых моделей. Выбрав нужную высоту, зафиксируйте регуляторы так, чтобы стул не мог свободно вращаться.
Поверхность сиденья должна быть нескользкой, позволяющей принять удобное положение. Лучше всего выбрать стул, покрытый слегка ворсистым нетканым материалом. Он не дает съезжать с сидения, больной может занять удобное положение при геморрое и сменить его по собственному желанию.

Дополнительные приспособления

Для более комфортного размещения на сиденье при геморрое можно использовать специальные подушки, слегка напоминающие спасательный круг. Надувное изделие имеет приподнятые края со слегка шероховатой поверхностью, создающей дополнительный массажный эффект.

В центре подушка пуста, так что область ануса не соприкасается с поверхностью стула. При этом отсутствует дополнительная нагрузка на ноги и позвоночник, человек сохраняет равновесие, чувствует себя удобно и может полностью расслабиться.

Подушка укладывается на любой стул или кресло. Ее можно использовать в машине, на работе или отдыхе. Важно следить, чтобы изделие не скользило и не съезжало.

Приобретайте только сертифицированные подушки, отличающиеся высокой прочностью, имеющие слегка шероховатую поверхность и достаточно большой размер.

Подушки подойдут больным с любой стадией геморроя, незаменимы они и при восстановлении после операции по резекции геморроидальных узлов.

Мужчины из группы риска могут использовать изделие в профилактических целях.

Подушка необходима при частых запорах, она поможет людям, страдающим лишним весом или тем, кто вынужден проводить большую часть дня в сидячем положении.

Как правильно сидеть при геморрое?

Если рабочий стул далек от совершенства, его можно улучшить. На сиденье укрепляется плоская подушка из латекса или другого упругого материала. Под ноги можно подставить скамейку нужной высоты, позволяющую удобно поставит ступни и правильно распределить нагрузку на тело.

Как правильно сидеть, чтоб не было геморроя? При сидении спину нужно держать прямо. Правильная осанка обеспечит равномерное распределение веса, предупредит проблемы с позвоночником.

Отрегулируйте спинку стула так, чтобы она находилась под небольшим углом. Работая на компьютере, чаще кладите руки на подлокотники, это поможет расслабить позвоночник.

При сидячей работе нужно делать перерыв каждый час. Идеальный отдых – короткая пятиминутная разминка. Попробуйте очень полезные упражнения Кегеля с попеременным втягивание и расслаблением ануса.

После небольших тренировок такие разминки можно будет проводить абсолютно незаметно для окружающих. Полезны и занятия на степпере, наклоны и повороты тела, махи руками, вращения головой.

Избегайте вибромассажных кресел и сидений с подогревом. Вибрация или повышенная температура вызывают прилив крови к области малого таза и стимулируют рост геморроидальных узлов.

Правильный стул и подходящая поза – важные моменты, которыми не может пренебрегать больной геморроем. Научившись сидеть, вы не будете давать дополнительную нагрузку на аноректальную область, жизнь будет более комфортной и спокойной.

samec.guru

Как правильно сидеть при геморрое, на твердом или мягком?

Геморрой – самая распространенная проктологическая патология среди людей в возрасте от 45 лет. Причем болезнь одинаково часто встречается у мужчин и женщин. Больные часто задаются вопросом, при геморрое лучше лежать или ходить?

Медики считают, что при данной патологии нельзя постоянно находиться в статическом положении. Это может усугубить и без того сложную ситуацию. Чтобы нормализовать кровообращение, следует регулярно заниматься спортом.

Кстати, сидеть и лежать при геморрое нужно по-особенному. Считается, что больному необходимо лежать и сидеть на мягком. Это мнение ошибочное, и является лишь безосновательным мифом.

Ходьба и другие виды спорта

Многим людям приходится работать в офисе. Это ведет к тому, что большую часть дня человек проводит в сидячем положении, особенно если у него есть личный автомобиль. Постоянное сидение приводит к тому, что кровь застаивается в малом тазу.

Этот фактор губительно воздействует на кровеносную систему. Нарушается баланс между притоком и оттоком крови. Вследствие этого может развиться геморрой, а у мужчин болезни простаты.

Ходьба является очень полезной. Она ни в коем случае не противопоказана при геморрое. Напротив – регулярные пешие прогулки положительно сказываются на кровообращении в малом тазу.

Кроме того, ходьба – прекрасный способ избавиться от лишних килограммов, ведь от геморроя значительно чаще страдают люди с избыточной массой тела. Каждый день достаточно проходить 5-8 километров. По времени это занимает не более 1,5 часов. Пешие прогулки положительно скажутся на кровообращении и работе сердечно-сосудистой системы в целом.

Еще при геморрое очень полезными являются другие виды спорта:

Плавание. Данный вид спорта позволит укрепить практически все мышцы тела. Кроме того, регулярные посещения бассейна позволят укрепить сердце и нормализовать кровообращение.
Бег трусцой. Этот вид спорта противопоказан при обострении геморроя. Если же болезнь находится в стадии стойкой ремиссии, то бег трусцой будет только на пользу. Данный вид спорта поможет не только укрепить сосуды, но и избавиться от лишних килограммов.
Йога. Методика является весьма популярной, ведь с ее помощью можно быстро развить гибкость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Йогой можно заниматься практически каждый день.

При геморрое противопоказаны такие виды спорта, как велоспорт, прыжки, верховая езда. Еще строго противопоказана тяжелая атлетика.

Как сидеть при геморрое?

Можно ли сидеть при геморрое? Безусловно, делать это разрешено, но нужно помнить о некоторых правилах. Бытует мнение, что нельзя сидеть на твердом, а вот сидение на мягком будет полезно.

На самом деле это не так. Стул должен иметь средние показатели жесткости. Если поверхность слишком мягкая, это позволит не чувствовать боли в анальном канале, но для организма это не будет полезным.

Еще нужно помнить, что сидеть на креслах с подогревом нельзя. Воздействие высокой температуры приводит к расширению сосудов, вследствие чего могут развиться ректальные кровотечения.

Итак, как правильно сидеть при геморрое? Первое, за чем нужно следить, – это осанка. Спину нужно держать ровной, а лучше слегка прогибать в пояснице. На чем сидеть при геморрое? В идеале – использовать кресла и стулья, в которых есть спинка и возможность регулирования высоты.

Нужно помнить, что ногами нужно твердо опираться на пол. В таком случае вес тела будет равномернее распределяться. Если ноги не будут опираться на пол, то повыситься давление на анальное отверстие, а это будет огромным минусом.

Если больному приходится вести сидячий образ жизни, то нужно раз в час делать перерыв. Во время перерыва рекомендуется разминать мышцы таза вращательными движениями.

Как лежать и спать при геморрое?

Спать при геморрое нужно по-особому. Большинство больных этого не знают, и совершенно не задумываются о позе во время сна. Лежать и спать на спине нельзя. Почему? Дело в том, что в таком положении на анальное отверстие оказывается высокое давление.

Но и спать на животе тоже нельзя. В таком положении повышается внутрибрюшное давление, что само по себе не есть хорошо. Медики рекомендуют спать и лежать на боку. Такая поза является самой оптимальной.

Чтобы хорошо себя чувствовать после сна, следует придерживаться ряда правил:

В положении на боку не нужно подгибать ноги. Такая манипуляция может привести к усиленному давлению на ягодицы.
Спать на слишком жесткой или слишком мягкой поверхности нельзя. В идеале – спать на ортопедических матрацах. Они позволят не перегружать позвоночник, и равномерно распределять давление.
По времени нужно спать не менее 7 часов. Урезать время сна из-за геморроя не нужно.

Лежать при геморрое нужно тоже на боку. Вообще, медики рекомендуют меньше лежать и сидеть при геморрое, а больше двигаться.

Ортопедические подушки для больных геморроем

Подушки от геморроя приобретают большую популярность среди офисных работников. Такие ортопедические изделия позволяют равномернее распределять нагрузку, и избегать болей в анальном канале.

Подушки можно использовать не только офисным работникам, но и водителям, беременным женщинам, учителям. Ортопедические изделия разрешено применять даже в профилактических мерах, так как они являются абсолютно безвредными.

У подушек есть ряд преимуществ:

Изделия не препятствуют нормальному кровообращению. У подушки такая форма, что в сидячем положении геморроидальные вены не пережимаются.
Подушки помогают снять нагрузку с позвоночника.
При сидении на изделиях человек меньше потеет.
Подушки помогают снять нагрузку с суставов.
Ортопедические изделия могут применяться даже при травмах копчика.

Подушки обычно имеют клиновидную, прямоугольную или квадратную форму. Но наиболее удобными являются изделия, имеющие форму бублика. Они помогают перенести основную нагрузку на бедра.

Эксперты советуют приобретать те подушки, в которых наполнителем выступает поролон или латекс.

Дополнительные лечебные меры

Чтобы раз и навсегда избавиться от геморроя, использовать ортопедические изделия, правильно сидеть и спать недостаточно. Основу лечения должны составлять медикаментозные средства, которые помогут купировать воспалительные процессы, и нормализовать кровообращение.

При лечении геморроя используются свечи и мази для ректального применения. Определенные препараты подбирает лечащий врач, так как в наши дни фармацевтические компании предоставляют огромный выбор различных средств.

Помимо свечей и мазей, применяются флеботропные средства и препараты, которые помогают нормализовать стул. Чтобы медикаментозная терапия была эффективной, пациенту также необходимо:

Соблюдать диету. Не заниматься анальным сексом и не массажировать простату. Отказаться от использования туалетной бумаги. Анальное отверстие лучше обмывать теплой водой. Принимать лечебные ванночки.

Повысить эффективность терапии, и избежать развития тяжелых последствий, помогут биологически активные добавки.

Наиболее действенным средством этого сегмента является китайский пластырь от геморроя Anti-Hemorrhoids.

gemorroj.org

Как сидеть при геморрое и чем облегчить боли

В период обострения геморроя человек чувствует сильную боль, поэтому вопрос о том, как сидеть при геморрое, очень волнует больных, имеющих эту неприятную болезнь.

В остром периоде болезни проще лежать или стоять. Но такая возможность есть не у всех, ведь многие имеют работу, связанную с сидением на одном месте.

Выбор позы при геморрое и полезные советы

Если геморрой обострился, лучше обратиться к специалисту, а только потом заниматься лечением. Очень важно уточнить диагноз, ведь похожие симптомы имеют и другие болезни.

При геморрое сидеть непросто, поэтому важно уметь правильно это делать, если нет возможности лежать. Выбор правильной позы поможет уменьшить боль. Ноги должны располагаться прямо, а спина находится под прямым углом к бедрам. Так сидеть не очень удобно, но такая поза способствует снижению боли и уменьшению дискомфорта. Можно мысленно представить, что вы проглотили длинный клинок и застряли в такой позе. Длительное нахождение в такой немного неестественной позе будет полезно при геморрое.

Во время работы важно делать перерывы, сжимать ягодицы и втягивать анус в прямую кишку, чтобы тренировать сосуды и укреплять мышцы сфинктера. Нужно больше двигаться, но только не в период обострения, ведь так можно усилить боль.

В период кровотечений нужно лежать и заниматься процедурами: делать компрессы из отваров трав. Важно подобрать правильную диету, которая нормализует работу кишечника. Злаки, овощи, фрукты будут улучшать пищеварительный процесс, поэтому нужно тщательно следить за своим рационом. Необходимо исключить газировку и другие шипучие напитки, которые вызывают раздражение прямой кишки. В рационе должны быть супы и бульоны, которые улучшают стул и предупреждают запоры. Легкая и питательная пища не вызывает тяжесть в желудке, нормализует стул, а это очень важно при геморрое, ведь запор при этом заболевании может вызвать разрыв тканей и увеличение геморроидальных узлов.

Нельзя поднимать тяжести, которые вызывают напряжение вен в заднем проходе. Нужно следить за весом, ведь тучные люди чаще страдают геморроем.

Сидячие ванны помогают справиться с неприятным недугом, потому что теплая вода ослабляет боль и увеличивает ток крови. Контролируйте количество используемой с пищей соли, ведь ее избыток может вызвать набухание вен ануса.

Крем от геморроя с целебными компонентами избавит от многих неприятных симптомов. Экстракт прополиса и конского каштана, пчелиный яд и оливковое масло, пчелиный воск и кедровая живица, снимут воспаление, зуд, дискомфорт после дефекации.

Хороший вариант лечения при геморрое — специальная подушка в виде надувного кольца (плавательного круга) из резины. При сидении на надувных кругах можно значительно улучшить свое состояние. Производят подушки разные компании. Они могут отличаться по форме, толщине, размерам. Иногда вместо наполнителя используют гречневую шелуху, которая отсутствует в центральной части изделия для разгрузки позвоночника. Подбирайте подушку опытным путем или воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Ее можно купить в аптеке или магазине медицинского оборудования.

Можно сделать подушку самостоятельно, но лучше купить готовое качественное изделие. Ортопедическая подушка — хорошее средство спасения от резкой боли для тех, кто вынужден находиться на работе и не может прилечь даже на время.

Методы профилактики геморроя

Надежных методов профилактики болезни нет, но выполнение рекомендаций врача позволит снизить риск ее возникновения.

Основные рекомендации:

придерживаться специальной диеты;
регулировать работу кишечника: исключить диарею и запоры;
не сидеть долгое время на одном месте, а выполнять каждый час активные движения в течение 15 минут;
автомобилистам не стоит находиться за рулем более 3 часов;
рекомендуется использовать для сидения жесткие стулья;
уменьшить употребление острой пищи и алкоголя;
подмываться после дефекации холодной водой;
выполнять гимнастические упражнения;
совершать пешие прогулки;
пить достаточное количество воды;
регулярно посещать баню.

Улучшит состояние больного простое упражнение: нужно ходить по комнате, высоко поднимая колени.

В качестве заключения

Геморрой — коварное заболевание, требующее комплексного лечения, в особенности если ваши ближайшие родственники страдали таким недугом. Чтобы предупредить геморрой и избежать хирургического вмешательства, внимательно следите за распорядком дня как в офисе, так и дома. Хорошо сидит тот, кто следит за весом, занимается плаванием, теннисом, бадминтоном. Любую болезнь лучше предупредить, чем тратить потом силы, время и средства на лечение.

gemorroy03.ru

О сайте